黄体功能不全如何调理?

黄体功能不全会导致女性月经紊乱、不孕、流产，因此此病对女性的危害是非常大的。女性患上此病后除了需要服用激素类药物，如黄体酮，或中药，如育宫培麟丸来治疗以外，往往还需要结合日常调理才能使身体更快更好地恢复健康。那么对于此病在日常生活中究竟该如何调理呢?下面小编就带大家详细地了解一下。

黄体功能不全如何调理

1、合理改善饮食结构

中医认为黄体功能不全主要是由肾虚引起的，因此在日常生活中患者需要多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑米等，除此以外，还可以通过食疗来调理，这里推荐两个食疗方给大家：

1)花胶汤

食材：花胶、枸杞、鸡肉、生姜。做法：将花胶提前泡发，然后与洗净的鸡肉、枸杞和生姜一同放入锅中，并倒入少许料酒，加适量清水炖煮两个小时左右，煮好后便可食肉喝汤。此汤具有补肾益精、止血散瘀的功效，适用于黄体功能不全的患者。

2)苁蓉羊肉汤

食材：羊肉、肉苁蓉、枸杞子。做法：将肉苁蓉、枸杞子装入布袋中然后与羊肉一同放入锅中，煮至羊肉烂熟，去药袋，加佐料调味即可食肉喝汤。此汤具有滋补益肾的功效，适用于黄体功能不全的患者。

2、规律作息

黄体功能不全与内分泌有关，而不规律的作息，或长期熬夜会导致内分泌失调，从而使黄体功能不全难以痊愈，因此患者在治疗期间一定要规律作息，不熬夜。

3、保持情绪平稳

压力大以及情绪起伏不定也会影响内分泌，所以患者在日常生活中要懂得解压，舒缓自己的不良情绪，可以有意识地寻找一些能够令自己愉悦的事情来做，心情好对疾病的治疗是有很大的帮助的。

4、注意经期护理

经期是女性的特殊时期，因此在此期间患者一定要尤为注意，平时要注意保暖，不要受凉，饮食上也不要饮食生冷寒凉的食物，否则会严重影响治疗效果。

以上就是对黄体功能不全如何调理的详细介绍，希望大家了解后能够在生活中多加注意，以便于能够早日远离黄体功能不全，恢复健康。