保养卵巢抗衰老，吃保健品有用吗?

由于卵巢对女性的身材、容貌、生育等发挥着举足轻重的调控作用，因此生活中很多女性为了保持青春会吃很多保健品来保养卵巢，那么这些保健品真的有用吗?下面我们就来了解一下。

保健品就是一种食品，不具备治疗疾病的功效

国家食品药品监督管理总局在2016年2月26日最新发布的《保健食品注册与备案管理办法》中对保健品给出了严格的定义，即保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。所以当保健品导购员告诉你：这个保健品可以治这个病那个病时，千万不要相信，如果真能治病早就进入“国药准字”了。

女性钟爱的三种保健品其实没啥用

1、燕窝

很多女性都认为燕窝是“滋补神品”，但其实，干燕窝中的主要成分就是50%的蛋白质，30%碳水化合物(也就是提供能量的糖类)和10%的水分和极少量的矿物质。而这些成分并没有什么稀奇的。碳水化合物部分和你日常吃饭获得的一模一样。至于蛋白质方面，只有与人体蛋白质组成部分越接近其营养价值才会越高，而与人体蛋白质组成部分最接近的是全鸡蛋，它的蛋白质利用效率是最高的，燕窝蛋白质的质量远远不如鸡蛋的蛋白质。

此外需要提醒大家的是，正常燕窝中是不含有激素类成分的，因此吃了后也不会有乳房涨的感觉。所以，如果吃了燕窝后有乳房涨的感觉，要不就是自我意念太强大，要不就是买到了“问题燕窝”，最好还是不要吃了。

2、花胶

花胶即鱼鳔(辅助呼吸器官)的干制品，其富含胶质蛋白，故又名鱼胶、鱼肚。很多人都误以为花胶是补充胶原蛋白的神品，的确，花胶的主要成分是胶原蛋白，但是，吃进去的胶原蛋白就会让我们的脸变的“水嫩嫩”的吗?当然不可能，我们吃进去的胶原蛋白经过消化系统的消化后会像其他蛋白质一样被分解成氨基酸，然后被身体重新组装构建，所以吃下去的胶原蛋白是不可能直接补充到我们的皮肤中的。更何况胶原蛋白也和燕窝一样并非优质蛋白质，花大价钱吃可是事倍功半。

3、雪蛤

民间有木瓜炖雪蛤可以滋补养颜的说法，甚至有不少人还把它当做是术后恢复滋补的最佳饮食。事实上雪蛤的学名是东北林蛙，菜里面吃的雪蛤实际上是雌性林蛙的生殖器官，所以如果你患有子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺疾病等诸如此类与激素相关的疾病，那么还是建议你远离这种食物，因为额外的摄入类激素样物质可能会导致病变继续发展，往往会适得其反。

综上所述，保健品可能具有一定的保健功效，但却无法达到治病的效果，而且市场上很多保健品的功效还有待验证，因此大家与其花重金依赖保健品，还不如靠健康的饮食、作息习惯来的更实惠、更有效。