女性减肥瘦出“月经不调” 中医教你如何正确减

　　爱美想瘦几乎是所有女性的正常愿望，也正因为如此，街上各种“减肥店”、“减肥茶”生活才如火如荼，但一旦使用方法不当，不仅劳民伤财不说，还会对人身体健康产生危害。

 

　　一如前段时间的江苏节食减肥女孩，该女孩因跟风节食减肥，现在瘦出一身病，据该女性的妈妈说，她因为吃得少，便开始便秘，两三天才大便一次，而且每次大便都变得非常痛苦。

 

　　与此同时，该女孩的月经也开始不正常了。开始时，只是月经量很少，但是到后来，月经量越来越少，甚至开始没有了月经。

 

　　即便该女孩的爸爸带她看医生，还服用了保养子宫的药。但这中药下肚，情况却没有什么好转，她的月经量还是越来越少。目前，已经一年多没有来月经了。

 

　　据悉，该女孩家里为了给她治病，从2007年至今，已经花费的医药费约四十万了。最近，该女孩的爸爸还打算把自家房子卖了，来给女儿治病。

 

　　看了这个故事，在同情该女孩爸爸的同时，也为该女孩感到悲哀，但同时，也有很多老中医介绍了不少正确的减肥方法，希望想减肥的女性可以借鉴。

 

　　首先，捏揉手指疏通经络：女性在没事的时候，可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。而捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。

 

　　其次，小腹排毒减肥：据悉，小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。

 

　　女性可每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚，或摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续拍打10分钟，稍用力，以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度，这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒。每周拍打一次，连续拍打几次后，会发现淤斑逐渐减少，到最后基本上淤斑不会再出，这样便是起到作用了。

 

　　还可以每天两次敲天枢敲天枢穴（肚脐两旁，旁开三横指处）可通肠道、排宿便，肠道通，脂肪不会堆积，顺畅代谢。每天至少两个时间段去敲打，每次敲打5～10分钟，至小腹发热为止。

 

　　用这些方法减肥，主要是因为中医认为，女性减肥与排毒是有关系的，一旦机体排毒工作做好了，自然而然就会瘦下来，以上几种方法正是排毒之法，想减肥的女性可试下！