呵护卵子，卵子护理小常识

　　众说周知，卵子是女性最基本的生殖单位，没有卵子的参与一切孕育知识空谈。那么，是不是卵子就和孕育有关呢？错！专家研究表明，女性的痛经、月经不调甚至心情压抑都和卵子有关。因为健康的卵子及顺利排卵预示着女性的正常生理周期运行正常。下面，武汉李小平中医为女性朋友们介绍一些比较实用的关于呵护卵子的知识。
　　呵护卵子，卵子护理小常识
　　一、经期补铁。女性经期经血会带走人体大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此经期可适当多食菠菜、动物内脏等高铁食品。
　　二、红酒
　　研究表明，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择。
　　三、豆制品宜煮不宜煎
　　豆类含大量的植物蛋白，其可以让卵巢、卵子更健康。但需要注意的是，豆制品宜煮不宜煎。拿豆腐为例，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让营养部分流失。
　　四、注意“安全”
　　许多女性都知道，人流是对健康有害的，其对子宫内膜、卵巢都是有危害的，会影响到卵子的健康及排卵。李医生提醒。注意“安全”，最好是采用物理避孕，即安全套，因为长期的避孕药服用可能对女性的内分泌水平产生一定的影响，从而影响卵子的质量。
　　五、止痛药不是万能的
　　经期痛经是女性非常苦恼的事情，有时甚至会影响到正常想生活与工作。许多女性选择使用止痛片来进行缓解痛感，殊不知这样对卵子是非常不利的。因为止痛药可以抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，减弱卵子活性。
　　以上便是一些关于呵护卵子，卵子护理小常识的介绍了，希望可以帮助到更多的女性。李医生提醒，对于卵巢早衰、卵泡发育不良的患者可以服用中药育宫培麟丸进行治疗，为您的卵巢送去健康，助您顺利排卵。
　　呵护卵子，卵子护理小常识你学习了吗？