适当预防黄体功能不全 做妈妈如此简单

　　在《辣妈正传》中，由明星孙俪扮演的角色夏冰，是一个紧跟时尚潮流，个性味道极足的辣妈，也随着这部电视剧的热播，在一段时间内掀起了“辣妈潮”。此外，孙俪女儿满月照近日也被爆出，这满满的幸福羡煞了很多想要孩子的女性。

 

　　正所谓“东边日出西边雨”，现实生活中，很多女性沐浴在辣妈角色里，享受着当妈的乐趣，而有些女性，则由于黄体功能不全而导致不孕，或出现习惯性流产。在这种阴影下，她们就似乎与“辣妈”这一角色无缘了。所以，为了避免出现这种情况，轻轻松松当辣妈，不妨学习几招预防黄体功能不全的方法。

 

　　第一招：注意卫生。特别是生殖器和外阴的卫生。做好个人卫生其实可以减少，或者预防全身疾病的发生，从而间接的预防，全身性疾病对黄体功能的不良影响。

 

　　第二招：节制性生活。“性也者，与生俱生也”，性欲在情与欲之间有着既一体，又相互矛盾的关系。这也正好说明了性的存在十分合理，然而，若过度纵性则有可能导致身体内分泌失调，而导致黄体功能不足的情况。

 

　　第三招：保持情绪稳定。情绪和人体内分泌过程相互作用，并相互影响的。若长期保持不良情绪，或者情绪起伏过大，就会导致垂体功能抑制，从而引发不孕。所以，合理的调节情绪，经常保持愉悦的心情，和乐观的心态，有利于预防内分泌失调而引起黄体功能不足。

 

　　第四招：饮食上多加注意。不妨多吃些高蛋白食物、姜汤、羊肉、蔬菜、水果，此外，也要多喝水，保持大便通畅。

 

　　第五招：月经后养气血。月经后女性的身体免疫力较差，而且，气血虚，身体免疫力较差，因此，在月经干净后，每天喝适量的红枣桂圆枸杞水，有助于调气血，预防黄体功能不全。

 

　　此外，除了上诉五招以外，还有一个方法能够比较奏效，不过这个方法主要是针对黄体功能不全患者而言的，若这部分患者急于想要孩子，不妨试试中药育宫培麟丸。该药对黄体功能不全性不孕有着十分不错的疗效！

 

　　所以，从整体来说，如果在日常生活中，了解几招预防黄体功能不全的方法，并多加注意，“辣妈梦”将不是梦！