女性骨质疏松 雌激素缺乏或为罪魁祸首

　　走路过程中，伸脚伸腿时，总是听到骨头“咔嚓”声，这样的人不仅是缺钙的表现，长大了也很容易患上骨质疏松。加上我国民众由于运动量减少，患骨质疏松的人群逐渐增多，且以老年人为主。

 

　　一旦女性患上骨质疏松，其引发的骨质疏松性骨折的危险性（40%）高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和。
 

 

　　由于骨质疏松能让人腰背头痛、脊柱变形、影响心肺功能，最严重的后果数发生骨质疏松性骨折了，又称之为"脆性骨折"，即在日常生活中发生轻微磕碰就发生骨折。而骨质疏松性骨折的危害很大，很可能导致"摔不起"，生活不能自理，生命质量明显下降，躺在床上渡完余生。

 

　　看到如此严重的后果，你知道导致女性骨质疏松的罪魁祸首是谁吗？

 

　　研究表明，体重过低（体重指数BMI<19kg/ｍ2），饮过多的咖啡，缺乏体力劳动，饮食摄入钙、蛋白质不足，及其一些药物都是引起骨质疏松的原因，除此之外，雌激素分泌减少仍是导致女性骨质疏松症的很大的原因。

 

　　女性的一生中的各个阶段丢失的钙都比男性多，如月经期、妊娠期、分娩期以及更年期等都会丢失一部分的钙，影响骨密度和骨钙峰值。而在第四个本命年后卵巢功能衰退，分泌的雌激素慢慢变少，月经开始变短或紊乱，骨量开始慢慢流失；到停经时，骨量因而开始大量流失。

 

　　而当足够量的雌激素存在时，钙盐及磷盐方能在骨质中沉积，以维持正常骨质。青春期在雌激素影响下可使骨骺闭合；绝经期后由于雌激素缺乏而发生骨质疏松。

 

　　目前，我国防治骨质疏松的方法，最先能想到的就是补钙，包括饮用奶及其制品，常吃大豆，绿叶菜，适量的补充维生素D（每天晒20分钟太阳），在18-50岁每日补钙为800mg，50岁以上1000mg。同时，对于骨质疏松严重较为严重的患者，也可使用激素替代疗法，但值得注意的是，对更年期女性而言，还是应在医生指导下适当行激素补充治疗。