女性春季养生，“捂”正当时

　　热闹的春季已经接近尾声，严严寒冬逐渐褪去，丝丝暖意让人们在感到春天的气息。随着温度的回暖，许多女性急切的脱掉厚重的棉袄，以一身小外套示人，殊不知这种做法与女性春季养生之法恰恰相反。武汉李小平中医门诊专家说道，在此冬去春来之际，女性朋友还是需要注意保暖，做好“春捂”工作，将我国传统养生之道落实到生活中去。

　　“春捂”，指春暖来临之际不要因为升温而迅速减衣服，而是应适当“捂”一下。通常情况，温度在10℃以下时，最好还是着冬装适当“春捂”，而气温稳定在15℃时再换春装也不迟。俗话说“一年之计在于春”，若女性春季养生能够做好，不仅为新的一年开个好头，更为身体健康打下坚实的基础。下面，针对女性春季养生李小平医师为女性朋友们提出几点建议：

　　1、注意腰腹部保暖
　　腰腹部保暖对女性春季养生非常重要，若过早的换上薄外套导致腰腹部受凉，易导致宫寒的发生，随之而来痛经、白带增多、肢凉等一系列不适接踵而来。女性若长期处于宫寒的状态，或诱发盆腔炎、排卵异常等各类妇科疾病。

　　2、注意“捂”两头
　　专家提醒，“春捂”应该重点“捂头捂脚”，两头保暖得当，对各类疾病有着非常好的预防作用。初春温度乍暖还寒，早晚温差较大，女性极易生病，而“捂头捂脚”可以有效的避免感冒、气管炎、上呼道感染等疾病的发生。
　　女性春季养生就介绍到这，李医生提醒，春季为传染性疾病多发季节，病毒感冒、流脑等疾病危害这人们的健康，做好春捂工作对预防这类疾病也有着非常重要的意义。所以，注意女性春季养生，“捂”正当时。