秋冬季节缓解痛经小妙招

　　痛经，相信是女性朋友那难以启齿的“痛”，甚至有的女性每到月经来临之日，都会精神紧张、疲乏无力、恐惧害怕。这一切的罪魁祸首便是痛经，痛经是妇科病人最常见的症状之一，表现为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻等症状。下面，武汉李小平中医为女性朋友介绍一点日常护理常识--秋冬季节缓解痛经小妙招。
　　秋冬季节缓解痛经小妙招，其实便是用中药对女性进行“泡脚治疗”。具体方法是艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中。
　　药水宜泡至双足踝关节处，泡脚的同时揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20～30分钟。于经前7天开始泡，至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛之效对于缓解女性痛经十分有效果。
　　秋冬季节缓解痛经小妙招就介绍到这，李医生提醒，女性若长期出现月经不调、痛经等情况，需要考虑是否患上了某些妇科疾病，建议及时就诊做详细检查。做到早发现早治疗，早日康复。