宫寒如何调理最有效

　　很多女人都有宫寒的现象，“每个月那么几天”的痛经也很有可能是宫寒引起的，出现宫寒的症状，应及时进行调理，否则可能会致不孕不育，那么究竟宫寒如何调理比较好呢?下面请看专家的具体介绍。

　　宫寒表现知多少
　　子宫是孕育生命的摇篮，宫寒，即“子宫寒冷”，有些人以为宫寒就是子宫温度低，其实这是错误的，宫寒是指女性子宫及其相关功能呈一种低下的状态。多数宫寒患者有痛经、月经延迟的症状，且患者的脸色也容易出现诸如黄褐斑等皮肤问题。
　　一些宫寒患者天生体质属寒性，四肢容易冰冷，脸色苍白，喜食热饮。专家指出，多数的寒性体质是后天因素造成的，如嗜好寒凉食物、居住环境寒冷、过劳、易怒等。此外，也有一些宫寒患者是遗传所致。

　　宫寒如何调理有效
　　对于宫寒如何调理这个问题，最主要的是要从食疗着手，多吃补气暖身的食物，红枣、核桃、花生都是不错的选择。秋冬气候寒冷，宫寒患者应注意做好防寒保暖工作，避免吃生冷的食物，少吃萝卜、白菜等偏寒性的食物，羊肉、韭菜、桂圆等温阳的食物可适量多吃一些。一些患者反映在服用育宫培麟丸后，宫寒的症状明显改善，专家指出，像育宫培麟丸等中药制剂对于缓解宫寒症状，改善患者体质具有良好的功效，患者可在医生的指导下服用。

　　除了上述所说的之外，宫寒患者还应适当加强运动，通过体育锻炼来疏通经脉、改善血液循环，从而达到“暖宫”的目的，以上就是专家对“宫寒如何调理有效”的相关知识的具体介绍了，更多关于宫寒如何调理的信息可详询武汉李小平中医门诊，专家将为您提供满意的解答。